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SETTIMANA 15
Domenica 5 marzo 2023
Media da 70.5 a 74.2 (+3.7)=
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163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
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2960 kcal
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Fat: 89.23g | Prot: 159.17g | Carb: 371.66g.
Breakfast: Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lunch: Pizza Margherita Napoletana, Panna Cotta, L'isola d'Oro Sugo Frutti di Mare, Garofalo Calamarata, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fragole, Molino Rossetto Farina di Avena, Arance, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Alfieri Antipasto Piemontese, MD Bresaola la Fattoria, Land Protein + Fiocchi di Latte. Snacks/Other: il Forno Delle Tradizioni Taralli Pugliesi (al Rosmarino), Pasticciotto. more...
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losing 4.6 lb a week
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