danila402's Journal, 05 March 2023

222.7 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 53.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1885 kcal

Fat: 86.55g | Prot: 114.54g | Carb: 168.39g.   Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Капустный Салат, Борщ с Говядиной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Салат из Свеклы с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга Жареная, Рис Отварной, Сухой Тертый Сыр Пармезан. more...

3017 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...