Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
633 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 47.87g | Carb: 54.13g.
Breakfast: Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Киви, Ашан Пирожок с Творогом, Веселый Молочник Сметана 15%, Мандарины, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Шпинат. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|