Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
174.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 59.15g | Carb: 65.25g.
Breakfast: Фундук Фундук, Клементины, Овсяноблин с Сыром, Красные Помидоры, Сметана 15%, Банан, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%, Шпинат. Lunch: Фундук Фундук, Мираторг Шейка Свиная , Приготовленный Зеленый Горошек, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|