Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 90.27g | Carb: 61.39g.
Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан. Lunch: Картофельные Чипсы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Обычные Блины, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. Snacks/Other: Обычные Блины. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|