Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
244.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
2003 kcal
|
Fat: 155.96g | Prot: 113.58g | Carb: 36.49g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Соус: Томатно-аджичный, Пиканта Икра из Баклажанов, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Суп: Солянка классическая (2023.02.20). Dinner: Арахис, Блюдо: Рагу Из Куриной Грудки (2023.02.28), Основное: Куриная печень в сметане (2023.01.27). Snacks/Other: Пиканта Икра из Баклажанов, Закуска: Маринованный красный лук (2023.02.16), Малаховский Мясокомбинат Колбаса Зернистая, Арахис. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|