Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2023:
|
2244 kcal
|
Fat: 156.85g | Prot: 117.28g | Carb: 96.64g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яичный Белок, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Кедровые Орехи , Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Лента Скумбрия Атлантическая Пряного Посола, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Замороженная Вишня, Суп Гороховый. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Только Польза Семена Подсолнечника , Foodvill Какао, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Домик в деревне Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|