Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
248.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
2093 kcal
|
Fat: 163.19g | Prot: 131.81g | Carb: 25.07g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Суп: Солянка классическая (2023.02.20). Dinner: Блюдо: Рагу Из Куриной Грудки (2023.02.28), Суп: Солянка классическая (2023.02.20). Snacks/Other: Арахис, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Зернистая, Закуска: Маринованный красный лук (2023.02.16). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|