Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
252.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1940 kcal
|
Fat: 160.21g | Prot: 95.21g | Carb: 34.47g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Блюдо: Курица по-кавказски (2023.02.15), Салат: Редька с майонезом (2023.02.17), Арахис, Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами, Яйцо. Dinner: Пиканта Икра из Кабачков, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. Snacks/Other: Сыр Российский, Закуска: Маринованный красный лук (2023.02.16), Арахис. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|