Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
256.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
2270 kcal
|
Fat: 175.65g | Prot: 111.51g | Carb: 62.49g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Лента Майонез Оливковый, Яйцо, Суп: Гороховый с рёбрышками (2023.02.02). Dinner: Минтай в Кляре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Соус: Майонезно-чесночный, Куриная Грудка, Арахис. Snacks/Other: Маркет Перекресток Икра из Баклажанов, Сельдерей, Закуска: Маринованный красный лук (2023.02.09), Пиканта Икра из Кабачков. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|