Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
261.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 25.10g | Prot: 46.47g | Carb: 199.11g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Суп: Куриный с картошкой и вермишелью (2023.01.17). Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Суп: Куриный с картошкой и вермишелью (2023.01.17), Соус: Майонезно-чесночный, Гречка. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|