Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
172.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
430 kcal
|
Fat: 7.01g | Prot: 14.96g | Carb: 80.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Чай, Global Village Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missdeva18's weight history
|