kuwa2004's Journal, 06 January 2015

132.7 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1603 kcal

Fat: 55.36g | Prot: 45.78g | Carb: 171.66g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: おにぎり. Dinner: 丸大食品 あらびきウインナー, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 焼きそば　お肉入り. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...

1969 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...