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63,95kg
Heute word hier in der Stadt gestreikt, also Fahrdienst für K1 zur Schule und zurück. Liegt aber auf meinem Arbeitsweg, von daher kein Problem.
Einen schönen Tag euch!
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141.1 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
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1631 kcal
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Fat: 65.59g | Prot: 72.17g | Carb: 180.26g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft. Lunch: Balisto Korn Cereal, Wonnemeyer Hummus Classic, Hartgekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln. Dinner: Sahnekuchen, Chili con carne, Knorr Buchstabensuppe, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Harry Sammys Power Super Sandwich. Snacks/Other: PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt. more...
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losing 7.7 lb a week
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