Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
2445 kcal
|
Fat: 170.03g | Prot: 121.25g | Carb: 123.17g.
Breakfast: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Кедровые Орехи , Магнит Банан, ВкусВилл Сметана 30%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Глобус Сыр Палермо. Lunch: Малина, Грецкие Орехи, Лента Сыр Пармезан 45%, Мандарины, Хлеб с Миндалем и Нутом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Щуки с Салом, Капуста Тушеная. Dinner: Лента Авокадо, Ашан Киви, Куриная Грудка Фаршированная Сыром и Зеленью. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|