|
Eilen ei kyllä yhtäkään terveellistä asiaa päätynyt lautaselle, joten tulos ei yllätä 😅 Perheen toiveesta ruokana tilattiin pizzaa, ja illalla vielä sipsejä UMK-finaalia katsoessa 🍕🍫🍿 Välillä näin, mutta tänään taas paluu arkeen 😁
|
242.5 lb
Lost so far: 85.3 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 52.14g | Carb: 206.14g.
Lunch: Sipulit, Rypsiöljy, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkoinen Riisi, Fazer Amica Currykastike. Dinner: Snellman Paahdettu Valkosipuli Fileepihvi, Pirkka Lohkoperuna, Pirkka Turkkilainen Jogurtti, Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Sitruunamehu (Pullotettu). Snacks/Other: Mantelit, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Päärynät. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|