Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
198.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 88.89g | Carb: 128.99g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сметана 15%, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Первый Вкус Кефир 0,1%, Чай, Ozon Борщ с Курицей. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Сметана 15%, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды, Блины. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Первый Вкус Кефир 0,1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|