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19.6
26.9
31.30
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99.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2023:
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1120 kcal
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Fat: 39.96g | Prot: 67.86g | Carb: 127.28g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 生しらす, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: 薄い生地の肉と野菜入りピザ, セブンイレブン トマトクリームソースの海老パスタサラダ. Dinner: 餅, しめじ, トップバリュー もやし, 男前豆腐店 やさしくとろけるケンちゃん, ほうれん草, ヤマキ 地鶏だし塩鍋つゆ, ヤリイカ, オーケーストア お魚とごぼうの鶏入りつみれ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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