Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
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259.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2023:
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1387 kcal
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Fat: 60.25g | Prot: 78.61g | Carb: 126.09g.
Breakfast: Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Garden Gourmet Vegetarische Leberwurst, Dulano Prosciutto Cotto Kochschinken, Bösen Low Carb Brot. Lunch: Allos Avocado Aufs Brot, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch, K-Classic Kochschinken, Snack Day Vollkorn Tortilla Wraps. Afternoon Tea: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Tea: Milbona Quark Traum Erdbeere. more...
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losing 3.1 lb a week
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