Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
241.2 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 94.20g | Carb: 184.88g.
Lunch: Santa Maria Asian Wok Teriyaki & Sesame Oil, Jyväbroiler Broileripekoni, Hellmann's Majoneesi, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kaali, Rypsiöljy, Keitetty Kananmuna. Dinner: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Knorr Lihaliemikuutio, Sipulit, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kaali. Snacks/Other: Fuku Salmon Set, Mantelit, Porokylän Ruisjälkkäri, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Vehnälese, Päärynät, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|