Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
199.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 72.74g | Carb: 142.24g.
Breakfast: Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Салат фасолевый, Белый Хлеб, Чай, Белый Хлеб, Ozon Борщ с Курицей. Dinner: Белый Хлеб, Салат фасолевый, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды, Сметана 15%, Сырники без сахара. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Mirel Торт Шоколадное Небо. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|