Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 137.09g | Carb: 145.96g.
Breakfast: Shkedia Семена Льна, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Овсянка Овсянка Сухая, Мёд. Lunch: Пшено Отварное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Морковь (Замороженная), Легкая Сметана, Рыба Рыба Мушт ( Амнон) в Духовке. Snacks/Other: Фисташки, שטראוס גמדים תות בננה, De Jong Финик, Апельсин, Творожная запеканка Науменко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisej4ik's weight history
|