Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
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260.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
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1293 kcal
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Fat: 56.16g | Prot: 121.56g | Carb: 69.78g.
Breakfast: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Bacon, Ei. Lunch: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Meine Metzgerei Frisches Rumpsteak Dry-Aged. Afternoon Tea: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Globus Beeren-Mix TK. Tea: Edeka Original Französischer Weichkäse, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Harzer Harzer Käse, Garden Gourmet Vegetarische Leberwurst, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Bösen Low Carb Brot, Radieschen. more...
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steady weight
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