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Habe noch einen langen Weg vor mir,aber wenn ich Eure Erfolge sehe das spornt mich wirklich an.Ich werde es auch schaffen 💪
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260.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
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1663 kcal
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Fat: 63.13g | Prot: 100.37g | Carb: 173.39g.
Breakfast: Garden Gourmet Vegetarische Leberwurst, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Harzer Harzer Käse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Lunch: Roggenbrötchen, Wolf Thüringer Knacker. Afternoon Tea: Berliner, Amapur Kekse Schoko. Tea: Roggenbrötchen, Der Meistermetzger Schweinenackensteak. Snacks/Other: Europäische Weintraubensorte. more...
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losing 3.1 lb a week
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