Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
177.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 74.38g | Carb: 153.86g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Апельсины Навел, Самокат Мюсли Манго и Семена Льна, Савушкин Продукт Творог 5%, ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , Юбилейное Печенье Традиционное . Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Краюшка Ржаная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Банан, Апельсин, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|