Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
200.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 46.82g | Carb: 148.81g.
Breakfast: Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Ермолино Шпикачки Городские. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Белый Хлеб, Шарлиз Пастила, Чай. Dinner: Сметана 15%, Сырники без сахара, Ермолино Пельмени Сытные, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|