Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 176.80g | Carb: 138.28g.
Breakfast: Овсянка Овсянка Сухая, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Легкая Сметана, Морковь (Замороженная), Рыба Рыба Мушт ( Амнон) в Духовке. Snacks/Other: Гербалайф Промакс Коктейль, Творожная запеканка Науменко. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisej4ik's weight history
|