Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
161.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
575 kcal
|
Fat: 21.87g | Prot: 24.57g | Carb: 73.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рост Маслянистый Салат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Помидоры, Рост Маслянистый Салат, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Индилайт Наггетсы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Соевый Соус. Dinner: Овсяноблин с Сыром, Горчица, Альпийская Коровка Сметана 20%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss_anastejsha's weight history
|