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19.5
26.6
31.35
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99.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
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935 kcal
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Fat: 22.18g | Prot: 76.28g | Carb: 116.76g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, たい焼き. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン カニカマバー, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ. Snacks/Other: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. more...
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gaining 6.2 lb a week
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