Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
210.4 lb
Lost so far: 57.4 lb.
Still to go: 67.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 104.56g | Carb: 94.05g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Snaq Fabriq Snaq Well, Судак Жареный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat_Floppa's weight history
|