DieJill's Journal, 16 February 2023

Bei Dir ist es auch unterm Ziel. Hast Du den ETB umgestellt. Bei „Gewicht halten“ stellt dieses System deutlich zu hoch ein. 

Mein Wunschgewicht ist schon veraltet 😉 Jetzt muss ich mal sehen, wie ich das bei FS einstelle. Danke für die Erinnerung 👌 Ich war letztes Jahr sogar auf 58kg. Würde mich um die 60kg freuen  

Ok, dann taste ich mich mal 100er-weise ran… 

Den ETB lasse ich nicht von FS berechnen. Ich tracke auch nicht mehr alles einzeln. Habe gemerkt, dass mich das zu sehr stresst. Mir hilft die App dadurch, dass ich "zeige was ich esse". Würde ich zu sehr in alte Muster verfallen, dann würde ich mich wahrscheinlich für jedes Foto schämen. So ist das mein Ansporn. Ist das irgendwie verständlich was ich geschrieben habe? Hört sich so kompliziert und bisl Psycho an 😂😂🙈 

Jill mir geht es genauso. Ich tracke auch nicht mehr... Gewicht geht runter 

Kann ich nachvollziehen, wenn ich auch anders „psycho“ bin. Mir hilft die genaue Beschäftigung mit dem Essen, nicht vorsichtshalber zu viel wegzulassen und zu hungern. Das wäre ein altes Muster, das mich in die falsche Richtung treibt. ☺️ 

Guten Morgen Elli 🙋‍♀️ Klasse, das ist perfekt 👌 Muss mich jetzt auch wieder in den Hintern treten und mehr auf die Ernährung achten. Bin 3 Wochen krank gewesen und vor 2 Tagen ging es wieder los mit dem Sport. 💪 Habe heute noch Muskelkater 😂 

Oh Mandeleule 😳 Das ist natürlich auch fies. Das beste ist, wenn man schon mal die passende Ausrüstung für seinen Weg gefunden hat, also weiß was für einen gut/schlecht ist bzw. funktioniert. Jetzt müssen wir den Weg nur noch gehen. Huch, bin ich heute philosophisch 🙈 Brauche erst mal Kaffee ☕ 

Denke, dass es eine Frage der Zeit ist und dann sitzen bei mir die Gewohnheiten auch irgendwann.  

Prost Kaffee ☕️. Darauf trinke ich einen mit. 😀 

☕☕👌 

Ich verstehe total, was du meinst @Jill. - Das ist mit ein Grund, warum ich selten mal zubereitete Essen zeige. 😎 

Stimmt MenthePip 🤗, dafür sprichst du immer spannende Themen an 🙌👌 

Oooh Dankeschön. 😊