Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2014
|
122.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2014:
|
1393 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 144.75g | Carb: 67.38g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Говядина, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Брокколи, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Vici Креветки Очищенные, Капуста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|