Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
179.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
|
878 kcal
|
Fat: 21.71g | Prot: 84.60g | Carb: 84.33g.
Breakfast: Greenfield Чай с Ромашкой, Груша, Сахар, Белая Мука, Творожник. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missdeva18's weight history
|