Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 74.19g | Carb: 208.61g.
Breakfast: Банан, Гурман Блинчики с Творогом Домашние , Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Творожный пп-чизкейк. Lunch: ВкусВилл Руккола, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Приготовленный Зеленый Горошек, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Салат Айсберг, Минтай Жареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье Традиционное , Гурман Блинчики с Творогом Домашние , Банан. more...
|
|
2058 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|