Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 110.17g | Prot: 45.41g | Carb: 146.12g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Лента Салат Мимоза, Компот из Сухофруктов, Лента Плов из Говядины. Dinner: Лента Шаверма в Лаваше. Snacks/Other: Яблоко Голден, Лента Колбаса Сырокопченая Итальянская, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|