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何が原因か分からない😭
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101.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
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1103 kcal
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Fat: 11.19g | Prot: 88.21g | Carb: 167.37g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: わかめ, 切り干し大根, 業務スーパー ブロッコリー, ニンジン, キャベツ, エノキ, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), ぶなしめじ. Dinner: ハインツ トマトケチャップ, わかめ, ニンジン, 業務スーパー ブロッコリー, キャベツ, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: Quaker オートミール, はちみつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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gaining 2.3 lb a week
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