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19.1
28.7
29.95
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97.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
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223 kcal
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Fat: 4.52g | Prot: 25.32g | Carb: 23.13g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, チーズナン, プチトマト, きゅうり. more...
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steady weight
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