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Dritte Woche auf der Stelle… oder mal wieder Wasser vom Wochenende? 🤷♂️
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209.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
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2654 kcal
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Fat: 90.09g | Prot: 64.32g | Carb: 232.13g.
Breakfast: Croissant, Hefezopf, Mein Veggie Tag Veggie Fleischsalat mit Gurken, Salami, Camembert, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Prosciutto Cotto, Lidl Laugeneck mit Saaten. Dinner: Beck's Bier (330ml), Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Beck's Bier (330ml). more...
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gaining 0.4 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Karsten ☕ Und happy birthday!! Lass dich feiern 🥂🎂
13 Feb 23 by member: DieJill
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Dankeschön. Gefeiert wird erst am Samstag ein bisschen.
13 Feb 23 by member: karsten.degen
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