Kateinski's Journal, 13 February 2023

Tag 8 leider am WE auf Kuchen und Alkohol wg Feiergründen nicht verzichten können 😅 weiter gehts

146.2 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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932 kcal

Fat: 40.50g | Prot: 67.00g | Carb: 77.41g.   Breakfast: Multipower Vegan Protein. Lunch: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. Dinner: Blumenkohlcurry, Thermomix Blumenkohl-Linsen-Curry. Snacks/Other: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. more...

2199 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, KundaDance - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...