Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
2047 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 81.44g | Carb: 237.34g.
Breakfast: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Herbata bez Cukru. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Herbata bez Cukru. Dinner: Jajko Gotowane, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Szczawiowa. Snacks/Other: Ferrero Tic Tac, Faworki, Mentos Mentos, Biedronka Jabłko, Kawa, Biedronka Jabłko. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|