Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
180.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 82.01g | Carb: 115.13g.
Breakfast: Творожный пп-чизкейк, Клементины, Овсяная Каша на Воде, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Inkerman Вино Полусладкое Красное Пинно, Минтай Жареный, Приготовленный Зеленый Горошек, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Творожный пп-чизкейк. more...
|
|
2076 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|