Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
179.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 73.69g | Carb: 116.72g.
Breakfast: Гурман Блинчики с Творогом Домашние , Белая Дача Рукола, Красные Помидоры, Творожно-сырная лепешка. Lunch: Гурман Блинчики с Творогом Домашние , Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Grow Food Яичный Скрэмбл, Bonduelle Гавайский Микс Овощи с Рисом. Dinner: Белая Дача Рукола, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Глобус Тунец Слабосоленый , Norven Форель Слабосоленая, От Палыча Торт Домашний Медовик . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|