Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2014
|
122.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2014:
|
1393 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 144.75g | Carb: 67.38g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Говядина, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Льняное Масло. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Фасоль Стручковая, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Капуста, Vici Креветки Очищенные, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|