Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
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181.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
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2389 kcal
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Fat: 79.39g | Prot: 203.72g | Carb: 213.84g.
Breakfast: Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Pascoli Italiani Latte Uht Proteico - MM, Burro d'arachidi - MM, Isolate Horyson - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Combino Penne Rigate di Mais - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Isolate Horyson - MM. Dinner: Combino Penne Rigate di Mais - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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steady weight
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