YuryP65's Journal, 10 February 2023

172.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

959 kcal

Fat: 22.27g | Prot: 49.97g | Carb: 143.85g.   Breakfast: Медовая Долина Мёд Горный, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Простоквашино Творог 2%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Snacks/Other: Korean Golden Delicious Apples. more...

2120 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 7 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...