Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
180.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 87.35g | Carb: 121.88g.
Breakfast: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Банан, Овсяная Каша на Воде, Творожно-сырная лепешка. Lunch: Клементины, Яблоко, Сметана , Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Авокадо Авокадо Хасс, Творожно-сырная лепешка. Dinner: Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Fine Life Семечки Тыквенные Жареные Солёные . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|