Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
2313 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 113.70g | Carb: 319.67g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, King Манго Сушёное без Сахара, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Grovo Удобное Яйцо Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Палочки из Кальмара Горячего Копчения, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Мистраль Смесь Хлопьев из Риса и Пшена Дружба. Dinner: Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Шампиньоны, Увелка Гречка в Пакетиках, Картофель. Snacks/Other: Зеленая Линия Соломка Сладкая Черная Смородина, Магнит Банан. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|