Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2014
|
123.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2014:
|
1239 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 123.39g | Carb: 101.79g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Lunch: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Куриное Филе, Брокколи, Гречка, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Vici Креветки Очищенные, Капуста. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|