Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 108.44g | Prot: 90.17g | Carb: 133.93g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Хлеб Тыквенный, Скумбрия в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Эконива Сыр Durr, Малина, Першинский Кефир 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Макароны Нутовые с Фаршем, Яблоко Зеленое, Пирог с Капустой и Яйцом , Борщ с Говядиной. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Только Польза Семена Подсолнечника , ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край». more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|