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Giovedì 9 febbraio 2023
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162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
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2956 kcal
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Fat: 91.45g | Prot: 136.42g | Carb: 382.94g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lunch: Findus Fiori di Orata, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Dinner: Mandorle, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Cameo Torta al Cioccolato, Hero Marmellata Light Albicocche, Caseificio Pini Nutricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Arancia 100%, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre. Snacks/Other: Antica Torroneria Piemontese Cri Cri (Cioccolatini)●, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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gaining 1.5 lb a week
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